为何女性的下半身容易胖

2015-05-28 11:40:31


        常常有很多女人感叹,为何自己总是特别容易下半身发胖,特别是大腿、臀部益加圆润的倾向,有如梨型或葫芦型身材,事实上这是上帝造人时所精心安排的,因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任,而圆润的脂肪组织恰好能形成一个柔软安全的保护膜,于是当你一发胖,下半身就是最快速反映的部位。我们一般正常人的身体里,大约有150亿到250亿个脂肪细胞,若是饮食过量,特别是食用脂肪类或是糖类食物,要是再加上缺乏适度运动,一旦过多的脂肪没有被有效分解,这时,就会在人体的脂肪组织中囤积起来,自然而然地,体重增加,严重一点的,则可能造成脂肪细胞的体积被撑大,甚至是数量增多,导致肥胖越来越明显。

        这么一来,不仅影响了体内的血液循环无法流畅,还让体内的毒素与废物难以顺利排出,身体显得浮肿,而且,由于过多的脂肪细胞会压迫、推挤到负责支撑肌肤弹力的纤维组织,于是在肌肤表面形成有如橘子皮般凹凸不平的橘皮组织,十分不美观,紧接着,肌肤开始变得更加松弛,缺乏活力与光彩,若是再不稍加留意身体保养,暗沈粗糙,缺乏润泽的肌肤,就会出现在你的身上罗!

        下半身是最容易长胖的部位,特别是对那些久坐的上班族来说是致命的打击,下半身也是最难瘦的部位,最佳的方法就是通过运动来进行瘦身,下面给大家推荐一些针对下半身瘦身塑形的课程。

        *女子下半身锻炼>>:专门针对女性下半身的训练课程,每周可练习2-3次。

        *女子腰腹锻炼>>:专门针对女性腰部腹部的训练课程,每周可练习2-3次。

        *你也可以在“减肥塑形”课程里挑选其他自己喜欢的课程,如女子塑形课程、四周八分钟、宝丁秀等精品课程。这里的每套课程中都有针对女子腰腹部和腿部的训练课程,同样可以达到减脂塑形的目的。

        不管怎样,坚持才是最重要的,所以现在就开始练起吧!

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